30日プランクチャレンジアプリ
できる限り毎日、プランクをするようにしています。
そこで活躍しているのがこちらのアプリです👇
かわいいねこちゃんが毎日応援してくれるので、がんばろうという気持ちになれます🐱
やり方の動画とかはないので、正しいフォームを覚えてから使うのがよいです🙆♀️
通知設定ができるのでうっかり忘れがなくなるというのと、ヘルスケア連携もできます。
日数経過でどんどん秒数が増えますが、休息日も設定されています。
しかもスケジュールは組み替えることができるのが嬉しいポイントです♩
私はこんな風に休息日なし＆毎日90秒で続けています👏
夏に向けて頑張りたい方におすすめです。
