できる限り毎日、プランクをするようにしています。 そこで活躍しているのがこちらのアプリです ‎「30日プランクチャレンジ！」をApp Storeで かわいいねこちゃんが毎日応援してくれるので、がんばろうという気持ちになれます やり方の動画とかはないので、…